亜鉛が不足しているから、しっかり補おう。そう考えてサプリを飲み始めた方もいると思います。でも、長く続けるなら一緒に見ておきたいのが「銅」です。 亜鉛を多く摂る状態が続くと、小腸で銅が吸収されにくくなり、銅欠乏による貧血や...